El péndulo de la asertividad: Agresivos

La asertividad es la habilidad social de comunicar nuestros deseos y defender nuestros derechos sin agredir a los demás ni dejarnos agredir por ellos.  Se trata de un estilo de comunicación en el cual somos capaces de negarnos o pedir lo que necesitamos de forma honesta, amable, directa y flexible . A consecuencia de esto, una persona asertiva es capaz de resolver los conflictos interpersonales en el momento en que se producen.

Recientemente hablamos sobre el arquetipo de pasividad. Hoy explicaré el patrón agresivo. El patrón agresivo nos hace defender nuestros derechos con reactividad. Puede dañar a aquellos con los que nos enfrentamos, empobreciendo nuestras relaciones e incluso afectando a nuestra autoestima.

péndilo de la asertividad

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Conmoverse: Sentir sin fecha de caducidad

grillo

Cuenta la leyenda que el origen de la ciencia parte de las preguntas que hacían los primeros hombres las estrellas¿O quizá fuesen las estrellas las que retaban a los hombres? Sigue leyendo

Emociones y Sentimientos

Foto de https://www.flickr.com/photos/thelotuscarroll/

El término emoción proviene del latín, e-moción y significa “mover desde”, por lo que podemos comprender que es algo que nos saca de nuestro estado habitual.

Aunque existen diferentes teorías de la emoción y el sentimiento, podemos definir la emoción como una respuesta de un individuo a un estímulo de su entorno que implica cambios fisiológicos, hormonales y conductuales. Igualmente, cuando una emoción se presenta, el pensamiento del individuo también se ve afectado, así como se altera la percepción de su entorno. Sigue leyendo

¿Qué es gestión emocional?

Emociones

Razón Vs. Corazón

¿Cuántas veces has oído hablar del conflicto entre razón y corazón?: esas ocasiones en las que “la cabeza” te indica que deberías hacer algo mientras que tus emociones o “tu corazón” conspiran contra ti para llevarte por el “mal camino”… Uno de los grandes paradigmas de la cultura occidental es precisamente considerar que las emociones son irracionales y, casi, enemigas de la razón. Sigue leyendo