Asertividad – 8 herramientas para una comunicación eficaz

¡Atención! Las herramientas que hoy les presento son altamente contagiosas. Una vez se ponen en marcha es muy posible que otras personas sigan su ejemplo. Si es usted partidario de la crispación, la frustración y el mal rollo, no lea el siguiente artículo. Podría empezar a comunicarse con eficacia y, lo que es peor, podría llegar a generar espacios ecológicos de cooperación en su ámbito más cercano.

Sandwich, autor en descripción. Imagen CC Sigue leyendo

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Herramienta para usar en momentos de tensión

Poweful, Imagen CC de *** Fanch The System !!! *** Tensión. Web de autor: https://www.flickr.com/photos/manannan_alias_fanch/

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La tensión o el estrés afectan negativamente a nuestra salud física y emocional. Está comprobado que el estrés continuado limita nuestra resiliencia y está estrechamente relacionado con el origen de la depresión a nivel fisiológico.

En ocasiones no podemos afectar a las circunstancias externas que generan nuestro estrés, otras veces podemos tomar medidas para reducir la tensión, pero no tanto como nos gustaría. Por eso, hoy os traigo una herramienta que sirve para paliar el estrés y sus consecuencias a través de una correcta gestión del mismo.

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La magia del coaching, Heidegger y alétheia

PÍLDORAS FILOSÓFICAS PARA COACHES

 dibujo de Heidegger

El filósofo Martin Heidegger recuperó el término alétheia del griego antiguo, que traducimos como Verdad. Etimológicamente a-létheia significa “des-ocultación”, la verdad es “aquello que no está oculto”. Desde esta concepción, la verdad no es algo a lo que podamos acceder de forma inmediata, sino que se desnuda ante nuestros ojos cuando “lo que es” se hace evidente.

La verdad es entonces, desde el punto de vista griego, algo que debe ser revelado. Lo falso, es aquello que desaparece cuando la verdad se nos presenta Sigue leyendo