Herramienta del Escalador: Definición de objetivos

220px-Valkyrie_(The_Roaches)

Beneficios

  • Aprender, a través de la práctica, a definir nuestras metas correctamente
    (Si quieres saber cómo se define correctamente un objetivo visita este artículo)
  • Ampliar nuestra perspectiva, sobre nosotros mismos, nuestro entorno y plan de vida: esto nos ayuda a ser más objetivos
  • Descubrir qué es lo que queremos realmente, y dentro de esto, qué es más importante para nosotros
  • Averiguar cuál es la acción correcta, es decir, esa acción o esas acciones que día de hoy son más rentables para vivir mejor y ser más felices.
  • Nos insta a dejar de tener excusas para empezar a hacer lo que queremos
  • Hace que el sentimiento de incertidumbre e inseguridad (que suele ser nuestro gran freno) disminuya.
  • Tengamos más ganas, más motivación, incluso en los días en los que nuestro estado de ánimo es más débil.
  • Impide, siempre y cuando hagamos el esfuerzo de tenerlo presente, que perdamos el rumbo

En definitiva, la herramienta del escalador sirve para aprender a construir sueños, pero sobre todo, para ponerlos en movimiento. Cada objetivo que establezcas será para ti un piolet que sostenga tu peso mientras subes esta montaña.


Ingredientes

  • Interés sincero en mejorar tu calidad de vida o de iniciar un nuevo proyecto (Al gusto)
  • Bolígrafo y papel, o en su defecto, un dispositivo electrónico donde escribir (1 dosis)
  • Paciencia, tiempo y tranquilidad (Cuanto más emplees, mejor. Ya sabes, como el cariño)

Instrucciones

A. Conectar con el resultado (Jugando a imaginar)

1º. Imagina cómo sería tu vida ideal dentro de 10 años: selecciona e inventa el mejor futuro posible para ti dentro de ese plazo de tiempo. Aunque no se trata de buscar imposibles (“me va a tocar la lotería y seré un astronauta reconocido internacionalmente”), sé todo lo ambicioso que puedas. Procura identificar todos los detalles, tomándote tu tiempo para visualizarlo en detenimiento.

Si tienes dificultades o te genera algún tipo de ansiedad el ejercicio, puedes aplicar la herramienta a un plazo de 5 años. Es muy importante que pienses primero en ese resultado, sin identificar tus planes en un plazo más breve.

Te dejo un listado de preguntas que te pueden ayudar:

  • ¿Cómo será mi vida ideal dentro de 10 años?
  • ¿Cómo será mi rutina, en un día cualquiera, desde que me levanto (recuerda, detalles: a qué hora, qué desayuno, etc.), hasta que me acuesto?
  • ¿Cómo será mi vida profesional?
  • ¿Dónde trabajaré?
  • ¿Cuánto ganaré?
  • ¿Qué aportará mi trabajo a la sociedad? ¿Y a mi entorno?
  • ¿Con quién/qué tipo de personas?
  • ¿Cómo será mi centro de trabajo (piensa en detalles como el color de las paredes, eso ayuda a conectar con el resultado)?
  • ¿Cómo será mi vida personal?
  • ¿Dónde viviré y con quién?
  • ¿Qué haré en mi tiempo libre?
  • ¿Qué hobbies tendré?
  • ¿Qué metas habré conseguido?
  • ¿Cuáles serán mis principales retos en ese momento de mi vida?
  • ¿Y mis satisfacciones?
  • ¿Qué haré en las vacaciones?
  • ¿Con quién me gustará pasar el tiempo?
  • ¿Cómo me sentiré en esos momentos con mi vida? (Procura conectar con la emoción, como si por un momento estuvieses en ese estado ideal)
  • ¿Qué me hará sentir orgulloso de mi mismo?
  • ¿En qué aspectos me admirarían los demás o sería un referente para alguien?…

Por supuesto, no es necesario que respondas todas estas preguntas, y no sólo. Pero sí es preciso que lo definas lo mejor posible. Procura que tus reticencias, acerca de que no eres vidente o adivino, no estropeen el ejercicio. Sólo estás jugando a imaginar el mejor futuro que podrías tener.

B. Establecimiento de objetivos

Marca 5 objetivos a 10 años. Intenta definirlos en presente, desde ese estado de imaginación, como si ya los hubieses conseguido. Por ejemplo:

  1. Tengo una empresa de marketing digital, de la que soy socio fundador y estamos en el top ten dentro del mercado de habla hispana (puedes detallarlo mucho más y el resultado será mejor)
  2. He conocido a la persona de mi vida y convivimos juntos y felices
  3. Mis hábitos de vida son saludables, hago deporte, cuido la alimentación y, por tanto, me siento joven y saludable
  4. He conseguido visitar los 5 continentes
  5. He ido a vivir a esa ciudad que tanto me gusta y con la que siempre soñé

 C. Desarrollo del ejercicio

Una vez tengas tus 5 objetivos a 10 años, sigue estas instrucciones:

  • Da un salto temporal, ahora imagina cómo sería tu vida dentro de 5 años, 5 años antes de que cumplieras esos objetivos. Y por cada uno de los objetivos, establece 5 objetivos más. Por ejemplo:

Objetivo 1 a 10 años: “Tengo una empresa de marketing digital, de la que soy socio fundador y estamos en el top ten dentro del mercado de habla hispana
A 5 años:

  1. Somos una empresa mediana, con 5 empleados y 2 socios, y nos hemos establecido en el mercado de forma solvente. Somos especialistas en diseño de webs y community management y estos son los servicios que nos suelen reclamar.
  2. Hemos empezado a tener algunos clientes importantes (grandes empresas), que van a seguir contando con nosotros en el futuro.
  3. Hemos conseguido un presupuesto X por parte de X inversores, lo cual nos va a permitir ampliar nuestro negocio.
  4. Somos una de las empresas pioneras en la aplicación de X (nueva herramienta de marketing digital)
  5. Actualmente tengo unos ingresos mensuales de XXXXX.

Este proceso, debe repetirse, por cada uno de los 5 objetivos anteriores.

Una vez lo hayas completado, define, para cada uno de ellos de los 5 últimos, otros 5 objetivos a 3 años.

Después, por cada objetivo a 3 años, define 5 objetivos a cumplir en un plazo de 2 años. Y después, 5 objetivos en el plazo de 1 año.

Sí, ¡son muchísimos objetivos! Y sí, te va a llevar probablemente días completarlo. Por supuesto, puedes hacer todas las variaciones que consideres oportunas. Sólo recuerda cómo se definen correctamente los objetivos, según te expliqué en este artículo.

Una vez lo has terminado, la pregunta es: ¿Y con todo eso? Repasando los objetivos a 1 año, ¿Qué acciones concretas puedes hacer de aquí a 6 meses?

Por supuesto, es posible que estés pensando que es muy posible que en tu vida ocurra algo llamado imprevisto y que no se cumplan unos cuantos de estos objetivos. Es más, pueden cumplirse otros aún mejores que ahora ni siquiera se te han ocurrido. La clave es que este ejercicio sirve para encontrar las verdaderas acciones que te ayudan a sacar lo mejor de ti, enfocado a los resultados que más feliz te hacen a día de hoy, que es, por cierto, el único día de tu vida que puedes transformar. Y es el único también, en el que puedes darle sentido a tu vida.

Resumen:

5 objetivos a 10 años

               Por cada uno, 5 objetivos a 5 años

                               Por cada uno, 5 objetivos a 3 años

                                               Por cada, 5 objetivos a 2 años

                                                              Para cada uno, 5 objetivos a 1 año

¿Qué puedes hacer, con todo esto, de aquí a 6 meses?

 

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s